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朝が苦手な私ですが!アルギニンを服用し始めてから二度寝することもなく!スムーズに起きることができています。アルギニン、シトルリン、マカその効果の次第は、未だ未知数です...このサプリとリシン・オルニチン・カルニチン等を合わせて飲んでいますがこのアルギニンは効き目が強く・使用量を上手く調整できれば最強です。子供が言っています。現在シトルリンを服用してますが、本来の目的であるアレを大きくするにはシトルリンとアルギニンが相性抜群との事らしいのでサポート役として購入しました。早く届きました。まだ飲み始めですが、なんとなくきいてる気がしますでかすぎて飲みにくいらしいですが、パウダーのアルギニンは味が強烈過ぎて、もっと飲みにくいとか・・・。アルギニンはアルカリ性のようで酸性の飲料水で中和した方が!胃に負担がかからないようです。私の場合!市販されている飲料水でクエン酸を含む物と一緒に服用しています。タブレットタイプなのですが、1粒が大きいですね。安くてとてもいい商品です。効果はこれから使ってからになるので!わかりませんが対応としては満足です。疲労回復の効果はあると実感しています。特にリシンとの調整が必要です。少量の水では!喉に残ってしまいます。